Voie du Bouddha et méditation de pleine présence
L’association propose deux types de programmes :
- un programme traditionnel sur la voie du Bouddha,
- un programme de méditation de pleine conscience / pleine présence (voir la page « Pleine préssence »)
Par ailleurs les activités se composent :
- d’un programme régulier (voir ci-dessous),
- d’événements ponctuels organisés tout au long de l’année (voir page « Evènements »)
Présentation générale du programme régulier
Les rencontres du Sangha Loka de Grenoble ont lieu principalement les 3 premiers vendredis du mois de 20h à 22h et un samedi par mois de 14h30 à 17h30, de septembre à juin.
Toute personne intéressée par l’enseignement du Bouddha et la méditation de la pleine présence est la bienvenue.
Les deux premiers vendredis du mois, 20h-22h
Ces sessions comportent des moments de méditation assise et marchée ainsi que des présentations & échanges sur la voie du Bouddha.
Le troisième vendredi du mois, 20h-22h
est dédié à la méditation alternant des sessions assise et marchée, ainsi qu’un moment d’étude et d’échange autour de la pratique.
Un samedi par mois
Nous organisons une après-midi de pleine présence - pleine conscience, particulièrement adaptée à la découverte de la méditation. Ces sessions comportent des exercices corporels et des moments de méditation assise et marchée, inspirés de la méthode OMT (http://www.pleinepresence.net/la-methode-omt/). Voir aussi sur notre site à la rubrique « Pleine Présence ».
Les agapes
A la fin de chaque session, vous pouvez apporter à manger ou à boire pour partager un moment de convivialité et d’échange.
Calendrier et planning
Retrouver le détail de notre planning en consultant notre calendrier (en haut à droite du site).
Contactez-nous par email pour recevoir chaque mois notre newsletter et connaître le détails de nos activités.
Téléchargez notre programme papier en format pdf :
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